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Riz gras à l'huile de palme rouge : la recette du dimanche

Marché Mamou · 2026-09-21 · Recette · Huile de palme
Riz gras à l'huile de palme rouge : la recette du dimanche

Le riz gras — riz rouge, riz au gras, « thiebou » chez les voisins sénégalais — c'est le riz qui cuit directement dans la sauce. Rouge de tomate et d'huile de palme, parfumé au soumbala et au Bonga, avec la viande et les légumes posés dessus. Un plat de fête qui nourrit toute la maison.

Les ingrédients (6 personnes)

La recette

  1. Dorer. La viande dans l'huile de palme, avec les oignons et l'ail hachés, jusqu'à ce que ça colore.
  2. La sauce. Tomates mixées, concentré, ADJA, soumbala, Bonga et le piment écrasé. 20 minutes à mijoter : la sauce doit devenir foncée et brillante.
  3. Les légumes. On les ajoute avec 1 litre d'eau, 20 minutes. Puis on sort la viande et les légumes, on les garde au chaud.
  4. Le riz. Rincé, versé dans la sauce — il doit être juste couvert. On couvre, feu doux, 25 minutes, sans remuer. Le fond peut légèrement attacher : c'est le « khogne », la croûte que tout le monde se dispute.
  5. Servir dans un grand plat, la viande et les légumes au centre, une pincée de piment en plus pour ceux qui osent.

Bon à savoir

L'huile de palme rouge non raffinée fige au froid : c'est normal, elle redevient liquide à la chaleur. Un litre suffit pour plusieurs riz gras ; on la vend aussi en 2 L et 4 L. Et pour un riz gras au poisson : remplacez la viande par du poisson entier doré à part, ajouté sur le riz au moment de servir.

Les ingrédients chez Marché Mamou

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In English — Riz gras (red rice) the West African way: rice cooked in a tomato sauce with red palm oil, soumbala and Bonga fish powder. Every ingredient is sold by Marché Mamou in Montreal. Order here.

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